A presença da nutricionista no colégio desempenha um papel fundamental para um ambiente salutogénico, facto de suma importância para a promoção e adoção de hábitos alimentares mais saudáveis. Os dados fornecidos pela Ordem dos Nutricionistas, pelo Serviço Nacional de Saúde e pelo Ministério da Educação mostram-nos que Portugal retrocedeu, no que respeita ao excesso de peso e obesidade em crianças. O Externato Senhora do Carmo mantém um olhar atento aos dados e ao ambiente escolar, acreditamos que ao promover uma alimentação equilibrada e saudável estamos a melhorar o desenvolvimento e desempenho escolar dos nossos alunos.

A nutrição comunitária promove a literacia alimentar e os bons hábitos em contexto escolar e auxilia na implementação de ambientes alimentares saudáveis. As atividades desenvolvidas pela nutricionista em articulação com toda a comunidade escolar – alunos, diretores, professores, pais e auxiliares – permitem-nos obter os resultados almejados.

Gabinete de Educação Alimentar

Este Gabinete é o culminar do nosso compromisso contínuo com o bem-estar e o desenvolvimento saudável dos nossos alunos. Acreditamos que pais e alunos bem informados estão capacitados para fazer escolhas alimentares conscientes. O nosso principal objetivo é esclarecer a comunidade escolar através de informações claras, baseadas em evidências nutricionais e hábitos alimentares saudáveis.

Este serviço está disponível e serve de apoio ao trabalho exercido pela nutricionista num contexto comunitário. Contudo, o atendimento prestado será personalizado e visa envolver e sensibilizar a comunidade.

O “Caminho das Letras” é uma empresa do grupo “Externato Senhora do Carmo”, vocacionada para transportes escolares diários e/ou pontuais, mas também para transportes ocasionais (individuais e em grupo), proporcionando serviços totalmente ajustados às suas necessidades. Disponibilizamos os nossos serviços aos sábados, domingos e feriados.

Transportamos crianças, com caráter diário e/ou pontual, de e para o Externato, as atividades extraescolares, desporto, entre outros.

No que respeita aos transportes com caráter ocasional, estão disponíveis para passeios em grupo, programas de férias, entre outros.

Conscientes da grande responsabilidade e dos riscos específicos. Pautamos o nosso serviço por cuidados obrigatórios de segurança, tais como o respeito pela lotação do veículo, a utilização de sistemas de retenção para crianças, a existência de dois acompanhantes adultos, para além do motorista, a escolha de locais de entrada e saída adequados e a formação específica para motorista e acompanhantes.

Reconhecemos a responsabilidade de garantir refeições saudáveis e equilibradas, que preenchem as necessidades nutricionais e energéticas dos jovens.
Uma alimentação saudável é fator determinante, não só para a saúde, mas também para o rendimento escolar dos alunos.
As ementas são elaboradas por uma nutricionista e constituem uma das estratégias de educação para a saúde, fator essencial na formação de cada um.

Os pais e encarregados de educação de crianças que, por razões de saúde, tenham um regime alimentar diferenciado, devem comunicá-lo com antecedência à Direção do Colégio, para que a ementa lhe possa ser ajustada. Necessidades pontuais deverão ser comunicadas no momento do acolhimento.

A Biblioteca do Colégio destina-se ao uso da comunidade escolar, constituída pelos alunos, professores, funcionários, pais e encarregados de educação. Visa incentivar e facilitar o acesso à informação, promover o gosto pela leitura e desenvolver nos utilizadores, competências e hábitos de trabalho baseados na consulta, tratamento e produção da informação, com o devido apoio e orientação. No espaço da biblioteca, é possível desenvolver as seguintes atividades:

• Ler e consultar livros, jornais, revistas e outros documentos;
• Consultar Internet e CD ROM’s;
• Pesquisar e realizar trabalhos;
• Requisitar livros para leitura domiciliária ou para utilização na sala de aula;
• Realizar jogos didáticos;
• Participar em atividades de animação (definidas previamente na planificação anual);

Um estilo de vida com atividade física está associado a benefícios para a saúde e bem-estar. Portugal, quando comparado com 35 outros países, apresenta uma das menores cargas de atividade física, sendo inclusivamente a mais baixa em algumas idades. Portugal é ainda o 2º país Europeu com mais crianças obesas.

Este aspeto assume particular importância visto que a inatividade física é um dos maiores problemas de saúde pública mundial e contribui para doenças crónicas: Indivíduos sedentários têm maior risco de doenças cardiovasculares, mortalidade prematura e de obesidade – a epidemia do século XXI.

O Colégio indo ao encontro do que aconselham, para crianças e adolescentes dos 3 aos 17 anos, várias instituições internacionais, relativamente à prática diária de atividade física (Educação Física, Desporto Extra Curricular e Recreios Ativos), procura, desde cedo, em articulação com as aulas de educação física, proporcionar uma oferta desportiva mais frequente e motivadora, tendo como principal objetivo a promoção da saúde dos nossos alunos.

O Campo de Jogos é um espaço dinâmico, que visa promover o desenvolvimento físico, social e emocional de cada aluno. Em articulação com as aulas de educação física, este local oferece uma variedade de atividades desportivas, cujo objetivo é incentivar o movimento, coordenação motora e saúde física.

O Externato Senhora do Carmo acredita que este local é uma extensão da nossa abordagem educacional, onde os alunos podem interagir, construir amizades e aprender importantes habilidades sociais, como a cooperação e o trabalho em equipa. Todas as atividades, assim como o tempo de lazer entre unidades curriculares é supervisionado por profissionais dedicados, que garantem a segurança e o bem-estar. O nosso compromisso para com a comunidade escolar está em fornecer uma educação integral.

Espaço onde se desenvolve diariamente a qualidade de vida de cada aluno, de cada família e de cada agente educativo, passando pela promoção do bem-estar, dos comportamentos, dos hábitos e atitudes positivas ao longo do ciclo de vida.

Os hábitos alimentares saudáveis são observados e desenvolvidos em todas as áreas, nomeadamente na cafetaria, disponibiliza-se um conjunto de alimentos que pretendem contribuir para o desenvolvimento saudável.

De forma a assegurar a qualidade nutricional, a responsável pela ementa deste serviço é também a nutricionista do Colégio e todos os alimentos disponibilizados são autorizados por esta.

O Externato Senhora do Carmo criou um espaço multifuncional projetado para inspirar, educar e cultivar o talento dos nossos alunos. O auditório está adaptado para uma variedade de apresentações, desde peças de teatro, palestras e eventos académicos. 

Este é um local onde os alunos podem expressar e cultivar o seu talento, foi desenhado por nós a pensar neles.

Laboratório de Ciências

O laboratório é um local onde a teoria se encontra com a prática, num ambiente suscetível à análise e descoberta. Equipado com materiais especializados e em constante atualização, o laboratório de Ciências é um espaço dinâmico, onde os alunos encontram as respostas para as suas perguntas, exploram e aplicam os conhecimentos adquiridos. 

Laboratório de Físico-Química 

Este laboratório é a união entre a curiosidade e os princípios e leis fundamentais da física e da química. A sala tem todo o tipo de equipamento especializado e está em constante atualização, o protocolo de segurança é rigoroso e os alunos, com o professor especializado, têm oportunidade de realizar experiências únicas.

A Galeria é um espaço dedicado à celebração da arte e da criatividade, envolvente e acolhedora, a Galeria foi projetada para exibir uma variedade de expressões artísticas, como pinturas e esculturas, feitas pelos alunos ou por artistas convidados.

O Externato Senhora do Carmo promove toda e qualquer exposição que envolva questões sociais, culturais e científicas, estimula projetos de grupo e incentiva a participação ativa dos alunos, para que possam expor as suas obras de arte a toda a comunidade escolar.

A papelaria no colégio é um local onde toda a comunidade escolar pode adquirir uma grande variedade de materiais. O Externato Senhora do Carmo considera que um dos seus principais objetivos é prestar um serviço de qualidade, que responda às necessidades correntes dos alunos, em função das necessidades e das disciplinas que vão frequentar. 

O Externato dispõe, para apoio dos alunos, docentes e funcionários, de um serviço de reprografia, o qual se encontra convenientemente equipado para a execução de trabalhos de reprodução de testes escritos, textos de apoio e outros documentos de interesse a toda a comunidade escolar, em vários formatos. Assim como, impressões, fotocópias, encadernamentos e um serviço de scanner.

A parceria entre o Externato, os alunos e os pais é fundamental para o sucesso. Neste sentido, a sala de atendimento aos pais é um espaço projetado para esclarecer dúvidas e promover uma comunicação eficaz, de modo a envolver ativamente, os pais, na educação dos seus filhos.